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주간 식단표
구분
월 (05/12)
05월 12일 (월요일)
화 (05/13)
05월 13일 (화요일)
수 (05/14)
05월 14일 (수요일)
목 (05/15)
05월 15일 (목요일)
금 (05/16)
05월 16일 (금요일)
토 (05/17)
05월 17일 (토요일)
아침
점심
잡곡밥,
배추콩비지국,
야채카레,
맛살냉채,
근대나물,
고로케,
김치,
점심식사
814kcal
잡곡밥,
콩나물국,
삼치구이,
병아리콩조림,
열무나물,
마늘종락교무침,
김치,
점심식사
748kcal
잡곡밥,
미역국,
소불고기,
수제장아찌,
한식잡채,
오징어젓무무침,
김치,
점심식사
756kcal
잡곡밥,
된장국,
떡갈비조림,
톳무침,
청경채겉절이,
콩조림,
김치,
점심식사
709kcal
잡곡밥,
미역국,
돈감자찜,
우무묵야채무침,
양념깻잎지,
진미채야채무침,
김치,
점심식사
712kcal
잡곡밥,
된장국,
제육볶음,
어묵볶음,
콩나물무침,
고구마조림,
김치,
점심식사
740kcal
저녁
기장밥,
된장국,
숯불맛닭구이,
마늘쫑건새우볶음,
무생채,
동부묵김무침,
김치,
저녁식사
783kcal
기장밥,
미소장국,
돈육김치볶음,
치커리무침,
가지볶음,
쌈채소+쌈장,
김치,
저녁식사
721kcal
기장밥,
황태무국,
소세지야채볶음,
연근조림,
얼갈이나물,
죽순채볶음,
김치,
저녁식사
740kcal
기장밥,
계란국,
돈불고기,
브로콜리쌈장무침,
숙주나물,
유부맛살냉채,
김치,
저녁식사
774kcal
기장밥,
사골감자국,
닭갈비,
양배추김샐러드,
열무겉절이,
야채춘권,
김치,
저녁식사
738kcal
기장밥,
소고기무국,
부대볶음,
시래기멸치조림,
오이미역무침,
계란장,
김치,
저녁식사
755kcal
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
오후간식
카스타드,율무차
오후간식
요플레,과일
오후간식
팥양갱,메밀차
오후간식
몽쉘,두유
오후간식
초코파이,두유
오후간식
카스타드,과일
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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